고혈압에 좋은 영양제

항상 균형 잡힌 식단에서 영양소를 얻는 것이 가장 좋지만 일부 보충제는 고혈압 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 그러나 새로운 보조제는 약물과 상호 작용하거나 건강에 다른 영향을 미칠 수 있으므로 새로운 보조제를 시작하기 전에 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다. 목차 고혈압에 좋은 영양제 5 고혈압에 일반적으로 권장되는 보충제는 다음과 같습니다. 1. 오메가-3 지방산 일반적으로 생선 기름이나 조류에서 추출한 오메가-3 보충제는 혈압을 낮추고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 캡슐 형태로 제공되며 매일 복용할 수 있습니다. 특정 필요에 맞는 적절한 복용량에 대해 의사와 상담하십시오. 2. 코엔자임 Q10(CoQ10) CoQ10은 심혈관 건강을 지원하는 항산화제입니다. 그것은 세포 내..